2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1114 kcal
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지방: 42.07g | 단백질: 63.52g | 탄수화물: 123.83g.
아침 식사: Кофе, Дикси Хлеб с Семечками, Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Капучино, Гурман Торт Фантазия Шоколадный с Вишней, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле). 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенька Варенье Вишневое, Сырники ПП. 간식/기타: Smart Formula Протеиновый Батончик. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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