2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1435 kcal
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지방: 80.45g | 단백질: 105.21g | 탄수화물: 70.26g.
아침 식사: Coop Mandorle Sgusciate, Sohn Crusca, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Italiana. 점심 식사: Formaggio di Capra (Semiduro), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Uovo. 저녁 식사: Biffi Maionese Biologica, Burro, Scotti Riso Basmati Integrale, Salmone Norvegese Affumicato, Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco. 간식/기타: Lotus Biscoff, Mirtilli Surgelati, Milbona Panna per Caffè, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 2%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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