2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1059 kcal
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지방: 33.35g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 129.20g.
아침 식사: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Zwiebeln, Spitzpaprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bulgur Pilavi, Landjunker Hähnchen Unterkeulen . 저녁 식사: Tomaten, Grüner Blattsalat, Ketchup, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Nordsee Fischfrikadellen, Knoblauch, Mayonnaise, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Rotkohl. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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