2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
1577 kcal
|
지방: 91.99g | 단백질: 63.53g | 탄수화물: 123.63g.
아침 식사: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. 저녁 식사: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Табрис Люля-Кебаб из Индейки. 간식/기타: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сулугуни 45%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|