пн! в путь!!!
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
1336 kcal
|
지방: 51.07g | 단백질: 120.64g | 탄수화물: 90.78g.
아침 식사: Optimum Nutrition Casein, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная. 점심 식사: Магнит Лимон, Свинина Лопатка, Пятерочка Апельсин, Куриное Филе, Пиканта Закусочка с Нутом. 저녁 식사: Магнит Банан, Болгарский Перец, Пятерочка Апельсин, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Сельдерей, Grovo Удобное Яйцо Белок, Запеканка творожная. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|