2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1148 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 121.62g.
점심 식사: Costco 吐司, 煎雞蛋, 炒豆芽, 鮭魚, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 水煮蛋, 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 醋油醬, 蘋果. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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