2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
1624 kcal
|
지방: 56.44g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 207.99g.
아침 식사: Лента Банан, Metro Chef Блинчики с Творогом. 점심 식사: Твердый Знак Чернослив, Metro Chef Грецкий Орех Очищенный, Рис Вареный, Куриное Филе. 저녁 식사: Метро Сыр Тильзитер, Metro Chef Кедровые Орешки Очищенные, METRO Абрикос Сушеный, Инди Котлеты из Индейки, Рис Вареный. 간식/기타: Лента Банан, Metro Chef Блинчики с Вишней, Nestle Resource Clinutren Junior, Ehrmann Grand Dessert. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|