2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
1712 kcal
|
지방: 66.95g | 단백질: 97.33g | 탄수화물: 128.95g.
아침 식사: Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Перекресток Бедро Куриное Гриль. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Дым Дымыч Сосиски Баварские с Сыром, Гречка с Овощами. 간식/기타: Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Деревенька Водка. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|