2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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1704 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 222.32g.
아침 식사: Cimory Chocolate Tiramisu, Prochiz Quick Melt, Ceres Meses, Telur, Maestro Mayonais Pedas, Sari Roti Double Soft. 점심 식사: Sari Roti Double Soft. 저녁 식사: Lezza Chicken Pok Pok, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Jahe, Nestle Dancow Full Cream, AMH Jahe Merah, Tumis Jamur Wortel Bakso, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Nasi Putih, Cimory Chocolate Tiramisu. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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