yanie69님의 저널, 2022년 12월 19일

2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
46.3 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
908 kcal 지방: 42.08g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 47.49g.   아침 식사: Sunpride Pisang Single, Skippy Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). 점심 식사: Alfamart Telur Rebus, SuperIndo Dada Ayam. 간식/기타: Almonds . 더보기
1309 kcal 운동: 헬스 - 32 분, 휴식 - 15 시간   28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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yanie69님의 체중기록


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