2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1494 kcal
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지방: 70.85g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 112.85g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Regular Soy Milk, Coles Full Cream Milk. 점심 식사: Coffee, Almonds, Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas. 저녁 식사: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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