2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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2097 kcal
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지방: 79.97g | 단백질: 99.60g | 탄수화물: 251.32g.
아침 식사: 蜂蜜, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, 百香果. 점심 식사: 池上便當 排骨便當. 저녁 식사: 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. 간식/기타: 晶典膳品 杏仁茶, 橘子. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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