2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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1061 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 44.16g | 탄수화물: 104.61g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. 점심 식사: Bonduelle Кукуруза, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Лук, Bonduelle Кукуруза, RED Молочный Шоколад с Орехами , Красные Помидоры, Кальмар Отварной, Сметана . 간식/기타: Банан. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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