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Mesmo com os escorregões, o peso diminuiu um pouco está semana
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77.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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2224 kcal
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지방: 74.91g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 226.02g.
아침 식사: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hellmann's Maionese, Tchê Pão Pão de Hot Dog. 점심 식사: Quatá Ricota Fresca, Vinho Rosé, Cacau Show Lingua de Gato, Molho de Tomate, Kitano Molho de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Fresco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Filé Mignon Suíno. 저녁 식사: Kopenhagen Língua de Gato Diet, Morangos, Homus, Balkis Sour Cream, Babaganuche, Pão Sírio, Kibe Assado, Espumante. 간식/기타: Philadelphia Cream Cheese Original, Figos, Vinho Rosé, Piraquê Biscoito Goiabinha, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Cereja Fresca, Salame, Amêndoas, Ferrero Ferrero Rocher (1). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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