No change today and the cupboard are getting full of Christmas goodies 🐝❤️😘
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77.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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1475 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 48.15g | 탄수화물: 197.53g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, Marks & Spencer Wholemeal Bread, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 저녁 식사: Kimchi Fried Rice, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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안정된 체중
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