2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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910 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 75.84g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk, USN Diet Fuel Ultra Lean Speckled Eggs. 점심 식사: Red Onions, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Fried Egg , Fried Egg , Tomatoes. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk, USN Diet Fuel Ultra Lean Speckled Eggs. 간식/기타: Energade Energade Zero, Energy Ultra Zero Sugar. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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