2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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1787 kcal
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지방: 63.28g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 242.82g.
아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Yumurtalı Ispanak, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Cem Kırma Yeşil Zeytin. 점심 식사: Yaş Pasta. 저녁 식사: Trabzon Hurması. 간식/기타: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Migros Çiğ Badem, Yeşil Elma, Bağdat Sumak, Zencefil, Zerdeçal, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Harras Tam Yağlı Yoğurt, Ayva. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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