2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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2330 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 128.88g | 탄수화물: 337.79g.
아침 식사: Açúcar, Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Lacta Bis (30g), Leite Integral, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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