2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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1590 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 141.61g | 탄수화물: 131.38g.
아침 식사: Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). 저녁 식사: Гранат, Royal Cake Collagen Bar Strawberry Ice Cream. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaqer . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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