|
Зато аппетит вернулся!)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
|
1462 kcal
|
지방: 70.63g | 단백질: 45.16g | 탄수화물: 134.12g.
아침 식사: Alpro Soya Vanilla Plombir, Кофе. 점심 식사: Ашан Помидор, Соленые Огурцы с Укропом, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Чеснок , Соленые Огурцы с Укропом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Baytler Топленое Масло ГХИ, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 간식/기타: Белебеевский Сыр Российский, Jameson Виски, Я Сок Яблочный Осветлённый, Азбука Вкуса Смесь Орехов Азбука Вкуса с Манго и Клубникой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
 댓글
... наманА-наманА :) /это всё последствия килограмма шоколада после ужина/ :)
2022년 12월 18일 작성이: YuryP65
|
Юр, ну не килограмм))) но наела на 2000 калорий вместо 1600 позволенных)
2022년 12월 18일 작성이: Avory_anna
|
Аня :) я - шучу... Всё нормально. Правильно сделала, что "наела".
2022년 12월 18일 작성이: YuryP65
|
😊 в целом ты прав, один раз в неделю можно и на "поддержку" поесть)))
2022년 12월 18일 작성이: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|