2014년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 21일:
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1930 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 177.09g.
아침 식사: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Putenbrust, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Milbona Quark Magerstufe, Wasa Vollkorn, Honigmelonen, Ananas, Ja! Ananasstücke, Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett. 점심 식사: Dönerteller. 저녁 식사: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Lidl Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Weißwein, Müller Fructiv Erdbeere Limette Wassermelone. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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