2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
|
1605 kcal
|
지방: 62.42g | 단백질: 134.18g | 탄수화물: 121.42g.
아침 식사: Жизнь Март Чизкейк Матча, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 점심 식사: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Тушеная Капуста Моя, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. 저녁 식사: Папа Может Ветчина Филейная, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты Мои, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|