2011년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 9일:
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1970 kcal
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지방: 71.00g | 단백질: 111.00g | 탄수화물: 215.00g.
아침 식사: v-fusion energy peach mango, D-Lights Candian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, D-Lights Turkey Sausage Muffin. 점심 식사: White Tortilla Chips, Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Sliced Mild Cheddar Cheese, Natural Whole Grain Sandwich Bread. 저녁 식사: Reuben on Rye Sandwich, Fruit Cup. 간식/기타: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, TLC Oatmeal Dark Chocolate Soft-Baked Cookies. 더보기
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2763 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 15 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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