2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1448 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 119.92g | 탄수화물: 125.39g.
아침 식사: Кофе, Яйцо, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Геркулес Монастырский, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриное Филе. 점심 식사: Breakfast Unit Зеленая Гречка с Авокадо и Глазуньей. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Fish&More Котлета Эби Кацу, Zero Соус Том Ям, Индилайт Филе Грудки Индейки, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Магнит Зелёный Горошек, Помидоры. 간식/기타: Банан, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка». 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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