2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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945 kcal
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지방: 42.85g | 단백질: 55.26g | 탄수화물: 87.88g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вареное Яйцо, Макдоналдс Нагетсы , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Гречка Отварная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная, Рестория Шеф Корейская Морковка . 간식/기타: Кофе с Молоком, Красная Цена Абрикос. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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