kuntoilija 74님의 저널, 2022년 12월 18일

2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.2 kg 지금까지 감소한: 33.1 kg. 남은양: 0.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:

1853 kcal

지방: 90.47g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 184.61g. 아침 식사: Banaanit, Elovena Kaurahiutale. 저녁 식사: Pullapirtti Hillomunkki, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Huiluntuhti. 간식/기타: Putaan Pulla Saaristolaisrieska, Paistettu Kananmuna, Valio Normaalisuolainen Voi. 더보기

2289 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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