33,5 (+0,5) 72 (0) 98 (0) 58(+1)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
|
2621 kcal
|
지방: 104.14g | 단백질: 130.26g | 탄수화물: 287.12g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кекс апельсиновый, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Асто Сельдь Тихоокеанская Филе, Шампиньоны, Картофель, Укроп. 저녁 식사: Кекс апельсиновый, Груша, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Савушкин Продукт Творог 1%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|