2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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4061 kcal
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지방: 188.59g | 단백질: 163.06g | 탄수화물: 378.46g.
점심 식사: Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Manga Palmer, Penne, Filé Mignon Grelhado, Tirolez Queijo Parmesão, Azeitonas Pretas, Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Italiano. 저녁 식사: Bassi Bife Ancho, Bolo de Chocolate, Farofa, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Vinho Cabernet Sauvignon, Pancetta, Picanha, Tirolez Queijo Coalho. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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