2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1964 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 132.19g | 탄수화물: 256.04g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Doce de Leite, Jundiá Sorvete de Creme, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Ovo Cozido, Tomates, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Purê de Batata, Champignon, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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