2014년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 21일:
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2421 kcal
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지방: 88.40g | 단백질: 242.24g | 탄수화물: 160.25g.
점심 식사: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Coconut Oil, Morrisons Reduced Fat Coconut Milk, Carrots, Courgette, Onions, Blue Dragon Coconut Cream, Morrisons Basmati Rice, Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Cheesecake, Banana, Hacendado Agua De Coco. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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