2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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2130 kcal
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지방: 94.55g | 단백질: 150.06g | 탄수화물: 204.92g.
아침 식사: 百香果, 酪梨, 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 蜂蜜. 점심 식사: 本味誠現 穀香燕麥餅, 釋迦, Costco 烤大雞腿, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. 저녁 식사: 萬歲牌 椰棗核桃, 元本山 無調味海苔, 美味堂 秘製鴨翅, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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