2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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738 kcal
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지방: 6.64g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 132.72g.
아침 식사: Suco de Laranja Natural, Abacaxi, Banana Prata, Mamão Papaia. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Mandioquinha, Pimentão Verde, Cenouras. 간식/기타: Banana Prata, Qualitá Uva Passa Escura sem Semente, Bauducco Torrada Integral, Tâmara, Bauducco Torrada Integral, Abacaxi, Tâmara. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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