2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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4866 kcal
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지방: 188.33g | 단백질: 307.15g | 탄수화물: 297.40g.
아침 식사: ママー ミートソース, オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: とんかつ, マクドナルド マックフライポテト(S), たこ焼き, セブンイレブン ホットカフェラテR, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 저녁 식사: セブンイレブン 木綿とうふ, 牛もも, ネギトロ, マカダミアナッツ, コストコ ビーフジャーキー, 卵, QBB チーズデザート ラムレーズン, バター, ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー, キリンビール 一番搾り 糖質0, 牛肩ロース, ミツカン 本みりん. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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