2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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2269 kcal
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지방: 90.79g | 단백질: 135.02g | 탄수화물: 230.16g.
아침 식사: Paçoca, Pizza de Atum, Rei do Mate Alfajor. 점심 식사: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Pizza Portuguesa. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pizza Portuguesa. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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