2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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1787 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 91.54g | 탄수화물: 212.46g.
아침 식사: Dried Shiitake Mushrooms , Sweet Red Peppers , Cilantro (Coriander) , Minute Maid Grape Juice from Concentrate, Pomegranate Juice, Miso (Fermented Soybean Paste), Wing Hing Tofu, Avocados, SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), No Name Calrose Rice, T&T Sushi Nori. 점심 식사: Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), White Rice Flour , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Dried Shiitake Mushrooms , Cilantro (Coriander) , Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Extra Virgin Olive Oil, Sea Salt, NOW Beef Gelatin Powder, Soy Sauce, Hoisin Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg. 저녁 식사: No Name Old Cheddar Cheese, Great Value Milk Chocolate , Clementines, Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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