2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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2057 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 362.46g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Del Valle Laranja Caseira, Bolo de Banana, Claybom Margarina com Sal, Pão Integral. 점심 식사: Pão Francês, Limão, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Abacaxi, Limão, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Claybom Margarina com Sal, Pão Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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