2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 49.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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826 kcal
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지방: 36.66g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 33.68g.
저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Kühne Salata, Rotkohl, Möhren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Tzatziki. 간식/기타: IronMaxx Whey Zero Vanille. 더보기
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3570 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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