2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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1000 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 89.46g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. 점심 식사: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Montarell Сыр с Белой Плесенью Камамбер, Сухогруз Ставридка, Fish House Кальмар Сушеный Стружка . 저녁 식사: Яйцо, Гречка Отварная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Свекла Вареная. 간식/기타: Киви. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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