2014년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 20일:
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1067 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 141.28g.
아침 식사: Barlean's BARLEAN'S FRESH CATCH FISH OIL. 점심 식사: Nice! Pistachios in Shell with Sea Salt, Birds Eye Steamfresh Baby Potato Blend, Grape Tomatoes, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese. 저녁 식사: Libby's 100% Pure Pumpkin, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nutiva Coconut Flour, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Honeycrisp Apples. 간식/기타: Carrots, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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