2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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1366 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 63.52g | 탄수화물: 132.36g.
아침 식사: Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, Hacendado Leche Entera, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. 점심 식사: Hacendado Barra de Pan Cortada, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Papa Cocida. 간식/기타: Cerveza con Limon. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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