2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
|
2318 kcal
|
지방: 58.01g | 단백질: 215.75g | 탄수화물: 223.58g.
아침 식사: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gouda Jung. 점심 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Schweinefilet, Weizenmehl Type 405, Champignons Frisch, Milbona Schlagsahne, Ei, Schweinefilet, Weizenmehl Type 405, Champignons Frisch, Milbona Schlagsahne, Ei. 간식/기타: Myprotein EAA, Myprotein Peptopro. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|