2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
1433 kcal
|
지방: 56.08g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 147.79g.
아침 식사: Pupo Курага, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Голубика, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Пирог с Вишней 15.12.2022. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Руккола, Болгарский Перец, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Бородинский Хлеб, Солянка 16.12.2022. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Вареное. 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Победа Шоколад 72% на Стевии. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|