2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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2253 kcal
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지방: 70.31g | 단백질: 108.81g | 탄수화물: 295.06g.
아침 식사: Carrefour Arachidi Tostate, Bauli Panettone di Verona, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Caco, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Caco, Ichnusa Birra al Limone, Speck, Pizza Margherita. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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