2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
|
1369 kcal
|
지방: 68.31g | 단백질: 120.32g | 탄수화물: 73.31g.
점심 식사: 韓式泡菜, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 金針菇, 雞蛋, 滷蛋, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 炒豆芽, 高麗菜, 可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 地瓜葉, 全聯 黑木耳, 安佳 乳酪片, 番茄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), THE VEGAN樂維根 燕麥奶, 義美 鮮嫩豆腐. 저녁 식사: 義美 義美無糖黑豆奶, THE VEGAN樂維根 燕麥奶. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|