2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1065 kcal
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지방: 34.29g | 단백질: 104.73g | 탄수화물: 84.30g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 蘋果, 地瓜, 小番茄, 甜玉米粒, 萵苣, 雞胸肉. 점심 식사: 飯, 炸排骨, 滷蛋, 小白菜, 豆干. 저녁 식사: 蝦米, 花枝, 芋頭. 간식/기타: Tryall 輕輕活力深可可奶, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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안정된 체중
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