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horeeeeeeee
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42.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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1003 kcal
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지방: 18.12g | 단백질: 64.78g | 탄수화물: 134.10g.
아침 식사: Fuji Apples, Remia Italian Dressing salad, Avocados, Tuna, Cucumber (with Peel) , Pumpkin , Red Cabbage, Cherry Tomatoes, Watercress, Green Leaf Lettuce , Red Onions. 점심 식사: Alfamart Roasted Seaweed, tumis buncis sawi red onion🥗🌶️, Nasi Putih (Beras Biasa), Eggplant, Bandeng Presto/ Cooked Milkfish Dry Heat / Bangus, Uleg Sambal Terasi. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges) , Yava East Bali Cashew Dried Rosella flower. 더보기
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1376 kcal
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운동:
cardio - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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