2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
862 kcal
|
지방: 15.25g | 단백질: 26.67g | 탄수화물: 160.77g.
아침 식사: Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Carciofi Bolliti, Riso, Pane Bianco. 저녁 식사: Sapori Panforte, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
|
|
2089 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 운전 - 55 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 21 분, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 2 시간 55 분, 가사 - 25 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|