2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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2073 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 339.52g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, McDonald's Coffee (Large), Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's. 점심 식사: Great Value Toasted O's, Rogers Golden Yellow Sugar, Beatrice 1% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. 저녁 식사: Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Roasted Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Bananas, Clementines. 더보기
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안정된 체중
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