2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1450 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 141.58g.
아침 식사: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Scrambled Egg . 점심 식사: Hot Pockets Ham & Cheese. 저녁 식사: Great Value Speculoos Cookie Butter, 2% Reduced Fat Milk, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Honeycrisp Apples, Trader Joe's Raw Pepitas. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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