2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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946 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 95.67g.
아침 식사: Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. 저녁 식사: Butter (Salted) , PBfit Peanut Butter Powder , Green String Beans, Carrots , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Granny Smith Apples. 간식/기타: Best Choice Freezer Pop, Skinny Pop Popcorn Sea Salt. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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